Esta es la ultima parte de la trilogía de como tu entrenador personal te cambiara la vida, puedes leer la parte anterior haciendo click aqui.
Los alimentos tienen un indice de acidosis o alcalosis, y aquí os dejo unas tablas en las que podréis verlo un poco mas detalladamente.
¿Por qué es importante calentar antes de hacer ejercicio?
Como bien sabes el calentamiento consiste en la sesión previa que haces antes de ejecutar la actividad física, es igual el tipo de ejercicio físico